第三百六十六章 都是练胸肌的

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    “想什么呢？那么入神！”
    雨菲刚从门外走了进来，便看见云天仿佛入定一般。
    “没什么，我在想小绵羊没了，我以后应该怎么来上班！”
    云天苦笑道。
    “你不是每天早上都要锻炼身体吗？跑步来就行了！”
    雨菲笑着说道。
    “不行，上班路上，车多，人也多，万一不小心撞到人就麻烦了，锻炼我还是找一些人少的地方锻炼。”
    云天摇了摇头，今天已经把慢跑改快跑了，在人潮人海的闹市里快速跑，锻炼肺活量，估计效果要适得其反。
    “懒就是懒，说那么多理由！”
    雨菲说完，坐在一旁的器材上道。
    云天:“......”
    “这个怎么用的？”
    雨菲指着身后的器材道。
    “来，我教你！”
    云天起身上前。
    “这个叫蝴蝶夹，也叫蝴蝶机，蝴蝶机夹胸的好处是加在胸肌上的张力是恒定的，而且可通过变换握把形式着重刺激****的肌肉。”
    云天耐心解释道。
    “好复杂的样子，你说简单一点。”
    雨菲摇头道。
    “其实这个就是锻炼胸肌的，不过你好像不用练这个。”
    云天说完，还下意识地看了下雨菲的****。
    “登徒子！”
    雨菲白了云天一眼，连忙站起身，整理了一下胸前衣领。
    “这个我知道，叫飞鸟！”
    雨菲见气氛有些尴尬，赶紧岔开话题，指着一旁的健身器材道。
    “你想练这个？”
    云天坏笑道。
    “怎么？我还练不了这个？”
    雨菲脸色微红，犹如熟透的苹果。
    “可以，想练我就教你，我来说一下动作的要领，两手抓住手环，气息要平稳，两手臂微弯，像鸟的翅膀一样拍打下来，切记，两手臂的拍打过程中，手不要有推的动作，不然两手受力不均匀，****会一个大一个小。”
    云天详细地解说道。
    雨菲照着云天指示做出了标准的动作，等到云天说到****会一个大一个小，雨菲一口气没提上来，手一松，差一点摔倒。
    “怎么了？”
    云天正色道。
    “哼！
    这飞鸟也是练胸肌的吧！”
    雨菲气呼呼地瞪着云天道。
    “对啊！
    不是你说要练的吗？”
    云天强忍着笑意道。